スクール一覧 ｜ 特になし

• 脳トレ

  開催日	水曜日 / 14:45 - 15:45
  開催場所	役員室１
  定員	20名
  持ち物	運動着 タオル 飲み物
  参加費	1回800円 月パス5,000円/月 （月バスはその月であれば何回でもどの教室にも参加可能！くれば来るほどお得です！）

  大人自由教室

  認知症予防だけでなく、コミュニケージョンの場としてもお楽しみいただけます。認知機能を維持するために、前頭葉を刺激し血流を促進します。

  8月参加申し込み 7月参加申し込み

• ストレッチーズ

  開催日	水曜日 / 13:30 - 14:30
  開催場所	トレーニング室
  定員	15名
  持ち物	運動着 タオル 飲み物
  参加費	1回800円 月パス5,000円/月 （月バスはその月であれば何回でもどの教室にも参加可能！くれば来るほどお得です！）

  大人自由教室

  アメリカ生まれのエクササイズ。収縮性のある肌触りの良い布に包まれて行う運動です。

  8月参加申し込み 7月参加申し込み

• ポールエクササイズ＆ひめトレ

  開催日	火曜日 / 10:00 - 11:00
  開催場所	トレーニング室
  定員	15名
  持ち物	運動着 タオル 飲み物
  参加費	1回800円 月パス5,000円/月 （月バスはその月であれば何回でもどの教室にも参加可能！くれば来るほどお得です！）

  大人自由教室

  肩こりや腰痛予防、ウエストの引き締めに効果的です。日頃の姿勢からポールストレッチを行い背骨を整えます。

  8月参加申し込み 7月度参加申し込み

• ノルディック

  開催日	月曜日 / 14:15～15:15
  開催場所	役員室１
  定員	20名
  持ち物	運動着 タオル 飲み物
  参加費	1回800円 月パス5,000円/月 （月バスはその月であれば何回でもどの教室にも参加可能！くれば来るほどお得です！）

  大人自由教室

  体力・筋力向上の他、正しい歩行姿勢を身に着けたい方にオススメです。年齢・性別問わず、気軽に楽しめます。

  8月参加申し込み 7月度参加申し込み

• 太極拳

  開催日	月曜日 / 13:00 - 14:00
  開催場所	トレーニング室
  定員	20名
  持ち物	運動着 タオル 飲み物
  参加費	1回800円 月パス5,000円/月 （月バスはその月であれば何回でもどの教室にも参加可能！くれば来るほどお得です！）

  大人自由教室

  筋肉や関節を柔軟にし、持久力やバランス力の向上を目指しながらリラックス効果が得られます。

  8月参加申し込み 7月参加申し込み

• ヨガ

  開催日	第１第３木曜日 10:00～11:00
  開催場所	役員会議室１
  定員	20名
  費用	800円 / 回

  単発の参加歓迎

  フィットネス

  深い呼吸とやさしい動きで、日々の疲れやストレスを解消し、健康的な毎日を目指しましょう。
  リラックスできる空間で、呼吸と動きを連動させることで、心身のバランスを整え、美しく健やかな体づくりをサポートします。
  運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
  ※月パス対象外教室
  ※第１第３木曜日のみ開催
  ※お電話にて申し込み